月经不调是很常见的女性妇科疾病，其特征是女性来月经的时候没有规律性，月经出血量不稳定等。很多妇科月经不调不是病，只要进行适当的调理即可。今年元月份我感觉到自己身体不适，月经不正常，去看医生的时候医生教

秋季饮食相当重要，那么在秋季瘦身的时候什么样的饮食比较适合减肥呢？下面就推荐给大家几种减肥食品，帮助大家快速的达到瘦身的目的，那么就来看看在秋季什么样的饮食比较适合减肥吧。一、鲜鱼木耳。木耳是高纤的负

▲ 儿童生长发育需要哪些营养素儿童是一个特殊的群体。其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期，所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要。 儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类（有人列为七类）：蛋白质、脂肪、

1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；3.喝豆浆不应喝得太多；4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖；6.少喝奶茶。长期饮

①15→25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；②25→30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维 c维b的食物；③30岁→40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；④40→50岁：多吃补气养血、延

注意事项一、饮食1、今天是重点减重日，食谱结构有特殊要求，如中午没有米饭（到了减重日食谱结构会有所不同）；2、同类食物可以等量互换，比如100克的猪瘦肉可以换成100克的鱼肉；3、进食顺序非常重要，请遵循食谱从上

1、饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。、饭前喝汤好 小儿饭前喝少量的汤

夏季饮食要注意饮食搭配，有哪些食物不可混搭你知道不？夏季不可混搭的食物1红白萝卜很好不要混吃白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配

以前看过很多的关于水果、花卉植物美容的文章，也亲身试过很多，现在为众mm分享下小的部分亲身感受体会与体验。喜欢就多多收藏哦和@我哦~花卉美容：1.桃花泡酒法：将新鲜桃花泡至在酒搁置半个月，等酒微微变色酒可以喝

导读：中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾