糖尿病患者饭后保养很重要喝茶洗澡需守时

2022-05-20 05:34:17 来源：

糖尿病患者饭后保养很重要喝茶洗澡需守时五禁忌

糖尿病患者对饮食要养成一些规律，如果不知道饮食控制，会让你吃不少亏，所以在饮食方面要多加注意。糖尿病患者饭后也有一些注意事项，比如不能马上、不能立即吃水果等等，下面我们来看看糖尿病患者饭后五大禁忌。

1忌马上洗澡

很多人都有过饭后立即洗澡的习惯，这对身体有什么危害吗?医生说，饭后洗澡，四肢体表的血流量会增多，胃肠道的血流量相应减少，从而使胃肠道的消化功能减弱。

2忌饭后吃水果

很多人都习惯饭后吃水果，他们认为饭后吃水果有利于消化，那么，饭后什么时间吃水果比较好呢?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果很好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

3忌立即

我们都知道喝茶是有很多好处的，很主要的就是它能排除体内的废物，但是饭后立即喝茶也是不好的习惯。这是因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。

4忌放松腰带

不少人在吃完饭后都有松裤腰带的习惯，但这种习惯也是不好的。这是由于它会使腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

5忌

吸烟对身体危害很大，而饭后吸烟对人体的危害是很大的。这是因为人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“很佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

医生说，目前还没有根治糖尿病的办法，但是可以通过治疗来控制病情，所以患者要正确认识了解它的一些症状和食疗法，积极配合医生的治疗，不要因为一时的美味诱惑而使血糖不稳定。

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