山楂和什么一起泡水喝 山楂和什么一起泡水喝不酸

2024-10-15 09:00:46 来源:

1、 山楂枸杞茶 材料:30g山楂、15g枸杞子 做法: 1、先将山楂洗干净切成片,跟洗干净的枸杞一起放置茶杯中 2、用沸水冲泡30分钟左右即可饮用。 功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用,而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用,是具有补肝益肾、补血益智,帮助美容养颜的。 2、 山楂菊花茶 材料:20g山楂、15g菊花 做法:先将菊花和山楂冲洗干净,然后放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。 功效:山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用,不要空腹喝。 3、 山楂决明子茶 材料:山楂、决明子、绿茶、适量冰糖 做法: 1、将山楂干放入清水中先浸泡2分钟,然后用清水清洗干净。 2、把山楂干和决明子放入锅中,并倒入清水,用大火将其煮开后,改成小火煮10分钟左右,然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右。 3、放入冰糖进行搅拌,然后用漏网将茶滤出即可饮用。 功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用,而决明子则是有着润肠通便、清热的功效,绿茶也有比较好的消脂作用,三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。 4、 山楂荷叶茶 材料:5钱山楂、3钱荷叶,3颗红枣 做法:先5000ml左右的水倒入锅中,用开水煮沸,然后把所有的材料都放进锅中,煮滚大概5分钟左右,滤出渣后即可饮用。 功效:山楂荷叶茶是可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用,对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。 5、 山楂红枣水 材料:6个干山楂、6颗红枣,适量蜂蜜。 做法:把山楂和红枣洗干净之后,一起加水煎煮10分钟左右,在饮用时可以加入适量蜂蜜。 功效:山楂味酸、微甘、性平、有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用,而红枣则是味甘性温、可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。 6、 山楂陈皮茶 材料:山楂、陈皮、冰糖 做法:先将陈皮清洗干净,并浸泡在水中;山楂洗净之后放入锅中,加上适量水,用大火煮开,然后用小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中,略微再煮一会儿即可,饮用时可以加入适量冰糖调味。 功效:山楂和陈皮泡水喝,是具有消食、理气、降脂的功效的。 7、 山楂玫瑰花茶 材料:干山楂10

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