宝宝餐玉米排骨汤的做法

2024-02-07 13:59:21 来源：

在宝宝的成长过程中，营养的摄取是非常重要的。妈妈们也为了这个问题煞费苦心，想尽办法做些既有营养，又容易让宝宝吸收的好吃的。宝宝时期，宝宝们的身体是非常脆弱的，是需要我们花百分之百的努力去照顾，去呵护他们的。营养餐，比如玉米排骨汤就是一道营养丰富的美食。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，可以促进宝宝对维生素和钙的吸收。

1、首先需要备好材料，玉米，排骨，白萝卜，生姜还有食盐。*一步，将材料都处理好被用。将玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。白萝卜去皮洗净，然后切块。排骨也是洗干净，切块。一定要注意卫生，宝宝们的免疫力比成人差。

2、第二步将切好的排骨放入已经填好适量的凉水中，然后再加入几片姜片。大火烧开后过滤掉浮沫，然后转小火烧慢慢煮20分钟。很后再倒入待用的萝卜和玉米块加入少许食醋，大火烧开后转小火烧30分钟。

3、在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。很后一步，煮好之后，加适量的盐即可，一碗清香美味的玉米排骨汤就做好了。给宝宝喝的时候一定要注意温度，不要太烫了。

宝宝小时候的营养吸收很重要，要注意我们给宝宝做的食物影响吸收状况，尽量给宝宝吃容易吸收消化的食物。还要注意新鲜度，宝宝们会容易产生好奇，从而引起兴趣，有食欲。