春季防治鼻出血饮食有良方春

2023-09-04 16:54:35 来源：

春季天气逐渐变暖，鼻出血是这个季节里常见的病症之一，民间一些食疗方法可用于止鼻出血，奏效迅速，没有副作用。下面大厨艺小编就给大家介绍几款可防治孩子鼻出血的食疗方。

鲫鱼石膏煲豆腐

鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。

将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。

有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

黄花菜瘦肉汤

黄花菜30克（干品，浸泡洗净），瘦猪肉100克，蜜枣2枚。

将黄花菜、瘦猪肉、蜜枣同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。

有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

阿胶炖瘦肉

阿胶6克，瘦肉30克（切片）。

将阿胶、瘦肉同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。

有滋阴养血、止鼻血功能。

莲藕三七粥

莲藕（老者佳）250克，米适量，三七末5克，水适量。

①莲藕洗净切碎，与米同煮为粥，粥将成时加入三七末，搅拌后再沸5分钟。

②可加白糖。早、晚食用。

莲藕味甘性凉，能清热生津、凉血止血、散淤血。三七为散淤止血的良药，止血而不留淤。与米煮粥有清热凉血、止血和胃的作用。

藕汁蜜糖露

鲜嫩藕适量，白萝卜适量，蜂蜜30克。

将嫩藕洗净切碎，绞汁120毫升。萝卜洗净切碎，绞汁60毫升。将汁液调和后，加蜂蜜拌匀。

莲藕凉血止血，生用尤良;萝卜亦有清热生津、凉血作用;蜂蜜润燥。本汁可清热凉血、补中止血。

饮食不当是导致流鼻血的重要原因之一，尤其是在春季，在饮食方面更应该有所注意，以下几点尤为重要，需特别注意。

◎防止流鼻血，应少吃油炸食品、辛辣食物。

春季，天气比较干燥，本来就易上火，若再吃一些易上火的食物，如油炸食品、辛辣食物，就会因此而流鼻血。

◎新鲜的枣富含维生素C，所以预防鼻出血应该多吃。

这种说法不完全正确。鲜枣中含有丰富的维生素C，但枣属于性温的食物，常吃容易上火。

◎孩子出鼻血也需要补充多种营养。

孩子出鼻血需要补充铁质、维生素C、维生素K等，铁是红血球中的主要物质--血红素的重要组成;胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素C是形成胶原蛋白所必需的物质，上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助黏液附着于适当场所，使鼻腔内产生一个湿润保护膜;维生素K则是正常凝血作用所必需的。

◎阿司匹林与流鼻血无关。

阿司匹林会干扰血液凝结，所以要尽量少用阿司匹林，另外，要避免食用含丰富水杨酸的食物，这是一种类似阿司匹林的物质，如咖啡、茶等。

此外，偏食厌食，维生素摄入不足等原因可导致鼻腔内毛细变脆嫩，所以合理科学地搭配饮食也可防治鼻出血的发生。