细数巧克力营养价值
2024-09-02 11:03:57 来源：
2月14日是西方情人节，而情人节当然少不了巧克力，巧克力是情人节很常见的礼物之一，很多人是比较喜欢吃巧克力的，但是也很纠结，因为怕吃了之后就会发胖或者可能引起其他疾病。在这里小编要告诉大家，其实巧克力没那么可怕，它所含的营养比较丰富，今天就为大家揭晓巧克力中不为人知的营养价值，一起来看看，这个情人节一定吃上可口的巧克力才算过节咯。
1、 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。
2、 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
4、 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
5、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被医生们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
7、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
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