春季上火多吃六食物
2024-09-02 11:04:02 来源：
春季天气比其他的时候都要干燥，很多人很容易出现上火的问题，而在上火的时候比较容易出现心浮气躁的问题，所以春季的时候我们应该多吃一点能帮助顺气的食物，下面小编就给大家说说哪些食物可以帮助我们顺气吧，赶紧来围观。
莲藕
藕能通气，还可以健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效很好。
萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效很佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。很好生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃。
绿豆
具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效。
啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
每到春季的时候，我们要是不想变身小火龙，那么上面的六种帮你顺气的食物怎么能在你春季的餐桌上缺席呢?所以为了你的心情，那么就要多吃点顺气的食物。