教你颈椎病按摩方法

颈椎病主要表现为颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病给患者的生活和工作带来严重影响，下面推荐中医教你颈椎病的保健方法，一起来学习下吧。 　　颈椎病按摩的好处 　　1 、能够达到疏通脉络，止痛止麻。 　　2 、加宽椎间隙，整复椎体滑脱，扩大椎间孔，解除神经压迫。 　　3 、松解神经根及软组织粘连，这样就可以有效的缓解症状。 　　4 、缓解肌肉紧张，有效的恢复颈椎活动。 　　5 、对瘫痪肢体进行按摩，这样就可以减轻肌肉萎缩，有效的防止关节僵直和关节畸形。 　　6 、旋转复位手法：这种方法应用于颈椎小关节紊乱、还有颈椎半脱位等疾患，临床主要表现为有棘突偏歪， X 线片上见有双凸，双凹，双边等脊柱旋转表现的病例。 　　颈椎病自我治疗手法 　　*一节、按摩百会 　　用中指或食指按于头顶很高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 　　第二节、对按头部 　　双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 　　第三节、按揉风池 　　用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 　　第四节、拿捏颈肌 　　将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 　　第五节、按压肩井 　　以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 　　第六节、按摩大椎 　　用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中很大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 　　第七节、对按内、外关 　　用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 　　第八节、掐揉合谷 　　将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进

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