睡觉流口水原来是肠胃虚弱惹得祸

2023-09-21 10:46:58 来源：

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。由此可见，睡眠对人们的重要性。睡眠和人们的身体健康是分不开的，身体的很多不适会通过睡眠表现出来。下面大厨艺小编就为大家介绍隐藏在睡眠中的健康信号。

不要忽视!身体不适的信号

半睁着眼睛睡觉

可能也有人被恋人和家人提醒过，但这个问题仅凭自己是不知道的。

这种症状，是因为负责睁眼闭眼的名为眼轮筋的肌肉太弱，眼睛才会微微睁着。眼睛半睁着睡觉的人大多肠胃比较虚弱，但是有人认为这不仅仅是眼皮肌肉而且是全身的肌肉发育不完善，很多人也会因此营养吸收不好，有贫血倾向。

这类人应注意摄取易消化的温和食物，首先请体贴自己的肠胃。

早晨起床口水湿透枕头

在电车里不知不觉睡着时流口水的人也是这一类型。唾液由于过多而从口中溢出，原因也是肠胃比较虚弱。用来吸收水分的肠胃功能虚弱的话，水分就会积存在胃和肠里面，唾液也就积存下来了。

因为身体中的水分停留着，很多人就容易拉肚子，胃咕噜咕噜响，身体也会变冷。为了温暖身体避免变冷，并且提高内脏功能，建议大家避免食用寒凉食物。

症状严重时请咨询专业医生

打呼噜

气管狭窄的话就会打呼噜，因此可以说有肥胖倾向的人，鼻子堵住的人等就容易打呼噜。

需要注意的是“睡眠呼吸暂停综合征（SAS）”。呼噜打着打着，突然间停了，这种情况就有可能是得病了。

如果周围没有小伙伴提醒的话，那么有“无论睡多久都不痛快”“白天强烈的睡意缠身”等症状就是睡眠时有问题了，这时请去看下专业医生吧。

嘟嘟囔囔说梦话

成年之后相比孩童时期来说好像梦话更少了，但也有人会说些很有意思的梦话呢。既有做梦说的梦话、没有意识的梦话等不紧要的梦话，也有因流感等发高烧时，或抗抑郁药等起副作用时，强烈压力感影响下说的梦话。

如果除了说梦话还有胡闹的行为的话，不仅会给周围人造成麻烦，也有可能会在睡觉期间受伤，因此建议去看下专业医生。

大厨艺小编总结，看完了大厨艺小编的介绍，相信很多人会说睡梦中的事情自己完全不知道。如果身边的人在睡觉的时候有这些症状的，记得及时告诉小伙伴哟!