25个不良习惯让女人狂长皱纹
2024-07-23 08:32:25 来源：
养生导读：皱纹是衰老的标志，但你知道么，生活中一些不良习惯会让女人狂长皱纹！今天盘点让女人狂长皱纹的25个不良习惯：愁眉苦脸、嚼口香糖、爱吃肉和糖、过度节食、经常熬夜……看看这些坏习惯你“中”了几枪！ 25个不良习惯让女人狂长皱纹 1、愁眉苦脸 压力过大经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。长期情志不畅引起气郁诸病，进而衍生出各种慢性病。遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 2、吸管吸出酸梅嘴 多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显；另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。 3、爱嚼口香糖 “嚼口香糖会在嘴下产生皱纹”施莱辛格博士说。此外，它会导致在口腔中的结构等问题。放弃这个简单的习惯吧。 4、爱吃肉和糖 一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入很多的参试者发生皮肤晒伤很严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉很多的参试者皮肤损伤很少。美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。 5、过度节食 身体营养状况好，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚，反之如果因过度节食而导致营养不良，皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。 6、经常熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 7、常挤痘痘 不要挤压脸上的痘痘，让痘痘自然消退，或者是用天然产品帮助消除。因为在你挤痘痘时会拉扯到皮肤，从而导致局部皱纹出现，严重时还会导致细菌感染。 8、过度使用电脑 现在OL们使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹；而有些人习惯皱眉或眯眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹。 9、不戴太阳镜 莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。 10、手机不离手 许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛眯起来，造成眼角以及眉间的皱纹。所以，为了眼睛也为了你的皮肤，别再沉迷手机啦！ 11、经常晒太阳 太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。此外，长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳。 12、洗脸水温度过高 水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹的产生。 13、揉眼睛过于用力 眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。 14、侧睡、趴睡，老得快 睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹；趴睡，由於长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此很好的睡姿其实是仰睡。 15、不爱运动 加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善老人皮肤构成，使
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