怎样才能算减肥成功呢怎么样算减肥成功

2024-08-08 09:31:51 来源：

对于很多人来说，减肥并不是一劳永逸的事情，要永远保持好身材，这也意味要养成良好的生活习惯，需要一段时间的缓冲期。这个时间需要多久呢，有研究表明，身体保持一个体重大约需要3个月到6个月时间，甚至更长。这也就意味着，当你完成了自己设定的减肥目标，仍然需要几个月的时间来维持，从而不致反弹。以上就是减肥瘦身栏目下与减肥有关，关于“怎样才能算减肥成功呢”相关内容，希望能够帮助到您！