宝宝喝什么汤可以提高免疫力 提高宝宝免疫力的汤

好多身体免疫力不强的孩子让无数妈妈操碎了心，生怕一不小心就感冒了拉肚子，其实想要增强宝宝的免疫力没有很困难，平时日常通过食补不仅能够增强孩子免疫力，还能够让他们摄入到足够的营养，可以说是一举多得，那么宝宝喝什么汤可以提高免疫力?提高宝宝免疫力的汤有哪些? 　　胡萝卜汤 　　做法：先把胡萝卜洗干净切成小块放入锅中，然后加入适量的清水煮至胡萝卜熟烂，很后加入少量食盐调匀后即可。 　　功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以提高宝宝机体的免疫力，具有间接杀害有害细胞的功能，还对宝宝的肺部能起到一定的保护作用。 　　山药排骨汤 　　做法：先把排骨用清洗干净，把山药去皮洗干净后切成丁，葱切成末、姜切成片;然后把排骨和生姜放入高压锅中压20分钟，再把山药加入其中炖煮至烂熟，很后撒入葱末和少量食盐调匀即可。 　　功效：此汤营养丰富，有健脾补气、益肾养胃的作用，非常适合婴幼儿食用，其中山药含有的免疫促进活性黏蛋白还具有增强宝宝抵抗力的功能。 　　香菇鸡汤 　　做法：先把鸡处理干净切成小块，煮沸一锅水，把鸡放进锅里焯几分钟捞起放入炖锅内，加入适量的水和姜片，开火炖煮40分钟暂停，然后把香菇泡软，清洗干净去掉蒂头对半切开放入炖锅内，继续炖煮20分钟，很后撒入葱末，加入少量食盐调匀即可。 　　功效：香菇中含有香菇嘌呤，有较强的抗病毒作用。鸡汤可以把感冒病毒排出体外，帮助宝宝预防流感，因此把香菇与鸡肉一起炖汤给宝宝吃抵抗力更强，可以增加宝宝自身的免疫力。 　　银耳莲子百合汤 　　做法：把银耳、百合、莲子清洗干净然后然如锅中，加入适量的清水熬煮至烂熟，很后加入少量白糖调匀即可。 　　功效：此汤有清心、滋阴、补气、止咳、润肺的功效，适用于肺燥的宝宝通过滋养肺气来提高免疫力。 　　桂圆枸杞鹌鹑汤 　　做法：先把鹌鹑处理干净后在沸水中焯3—5分钟捞出，在锅里放入少量的食用油烧热，把鹌鹑放进去爆炒一下再放入适量的水、桂圆、枸杞和姜片一起熬煮，煮开后转用小火继续熬煮60分钟，很后加入少量食盐调匀即可。 　　功效：此汤有滋养肝肾、健脑养神的作用，可以增强宝宝体质和抵抗力。 　　温馨提示：凡事过犹不及，虽然汤的营养价值高，但主次得分明，平时的主食也非常重要，除此之外，适当的运动也可以增强人体的免疫力。

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