花椒水泡脚可以减肥吗 对小粗腿有效

花椒水泡脚可以减肥吗

可以。

花椒水泡脚是足疗的一种，它可以刺激足底穴位，花椒中的一些驱寒成分能被吸收到皮肤里，促进精气畅通。在泡脚的同时，热水会刺激双脚循环加快，使得水中花椒的功效快速地被吸收，直接进入人体血液循环，达到促进腿部新陈代谢、排毒以及瘦腿的功效。

花椒水泡脚减肥的做法

花椒柠檬水泡脚

材料：花椒50g、柠檬2片。

做法：将花椒用布袋装好，放入水中反复煮30分钟之后加入柠檬片。待冷却至40～45℃即可泡脚。泡脚时间约30-45分钟即可。

功效：柠檬的功效是顺气提神，寒冷冬季泡上一个暖暖的热水脚还能够预防感冒。不过要想有效减掉腿部脂肪以及肥肉，拥有笔直苗条的小腿的话，泡脚减肥时水位很好高于小腿腿腹中上部位。

花椒干姜泡脚

材料：花椒50g、干姜5片。

做法：将花椒和干姜用布袋装好，放入水中反复煮30分钟。待冷却至5 ~10℃的时候即可泡脚。一般泡5分钟。

功效：先用热水泡脚之后，中间间隙10分钟的时间，然后用花椒干姜冷水泡脚，这样更有利于减少橘皮组织，使双腿皮肤更加紧致光滑。生姜长久以来便是发汗的良品，用生姜水泡脚，可以促进腿部肌肤的血液循环，消除多余的脂肪，令双腿更加紧实。冷水泡脚不宜单独进行，会引发感冒以及可反射性引起鼻黏膜血管收缩，因此冷水花椒干姜泡脚只适宜在热水泡脚之后。

花椒水泡脚针对体寒肥胖有效

体寒肥胖症状

1.平时手脚发凉，一到冬天格外严重；

2.平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；

3.对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗；

4.非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等；

5.一到夏天就喜欢穿得很少；

6.经常痛经；

7.黑眼圈很明显，几乎没有消退过。

花椒水泡脚减肥

用花椒水泡脚，可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，让肥肉消失得更快，而且还能消除疲劳。

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