蛙泳腰疼怎么办 游蛙泳腰疼
2024-08-09 09:00:49 来源:
注意休息。
如果蛙泳之后腰疼的话,那么说明此处的肌肉已经受到了一定的疲劳性损伤,此时需要立即停止继续运动,并卧床休息来放松腰部的肌肉,这样可以在一定程度上减轻腰部的疼痛感。
或者在平时生活中也可以适当地对腰部进行热敷,来促进腰部的血液循环和乳酸物质的代谢,这样也能使腰疼的症状尽快地改善。
以上就是运动养生栏目下与蛙泳,游泳,腰疼有关,关于“蛙泳腰疼怎么办”相关内容,希望能够帮助到您!
2024-08-09 09:00:49 来源: