让孩子从小养成良好的用眼习惯

2022-05-20 03:54:45 来源：

为了维护孩子的视力健康，家长除了注意居家环境的安排、提供均衡的饮食、保持规律的作息之外，还要避免任何可能损伤孩子视力的行为。赵琪教授强调，一定让孩子从小养成良好的用眼习惯：　　不要让孩子太早学习认字、写字　　当孩子的视力尚未完全发育时，过度用眼可能造成视力损伤。建议多利用假日与孩子从事户外活动，帮助孩子放松眼肌，同时增进亲子关系。　　提供充足、舒适的室内采光　　光线不足易使眼睛吃力，很舒适、很清楚的光度为20瓦两管以上的日光灯或60瓦的电灯。阅读时，应使光线由左方照射，避免直接刺激眼睛。　　降低电视、电脑的负面影响　　建议孩子每天看电子屏幕的时间不要超过一小时，每半小时休息5～10分钟。看电视时，应该让孩子保持与电视画面对角线6～8倍的距离。很好不要让孩子太早学习使用电脑。　　定期进行视力检查　　视力正常发展的孩子，满三岁就应带他进行*一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。 癫痫医院治疗方法
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