生活里十种食物堪称对抗疾病的“*药”

2023-09-08 13:40:15 来源：

有想过食物也能当药吃吗?少了药品的副作用，治疗生活中的小毛病，食疗治病更健康。视力模糊可吃绿色蔬菜，牙龈出血可吃葡萄柚，对抗腹泻可喝红酒，橘子汁可降血压……没有了中药的苦味，没有西药的副作用，你是不是更能接受呢?爱美网大厨艺小编和大家一起学习十种食物对抗生活中常见疾病。

生活里十种食物堪称对抗疾病的“*药”

绿色蔬菜对抗视力模糊

绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂，让眼睛免受外界的侵害。

葡萄柚对抗牙出血

牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的表现，这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。

香蕉对抗四肢乏力

运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾很理想的选择就是香蕉。

橘子汁对抗高血压

如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。

大蒜对抗感冒

当出现感冒前兆的时候，赶紧吃一些大蒜，会帮助将没有完全发作的感冒病毒扼杀在“摇篮”里。

苹果汁对抗心脏病

很新研究发现，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。