维生素叶酸含量超标吗
2024-09-26 09:22:43 来源：
维生素叶酸含量超标吗
维生素的叶酸含量是0.8mg，为此很多女性朋友都害怕叶酸含量超标，其实是不会叶酸超标的，除非过量服用。
目前很常见的叶酸有四种剂量：0.4mg、0.8mg、1.0mg、5mg。除了5mg的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外，其余几种均可用于孕妇及备孕的女性，总之每天摄取不能超过1mg。按照中国营养学会所推荐的标准：打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量每日0.4-0.8mg，所以维生素叶酸含量并没有超标，是符合*标准补充剂量的。
维生素过量服用会导致叶酸超标
维生素是服用每天一片，过量服用当然会导致叶酸超标。而且维生素从备孕起就可以吃，但很好吃到孕中期就不吃了，因为孕中晚期补叶酸的意义不大了，这时胎儿的DNA合成、胎盘已经稳定，而发育也基本已经定型，对叶酸的需求量已经减少。
而且服用叶酸主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形，主要作用于怀孕初期胚胎发育的第3周和第4周，此时叶酸缺乏可引起神经管畸形。进入孕中期以后，相关的发育已经完成，所以不需要再特意补充叶酸，只要保证均衡膳食即可，这样也能摄取到食物中的叶酸。
所以说，如果孕妇不是很缺叶酸但持续吃维生素是很容易导致叶酸及维生素超标的，所以到了孕晚期检查时可以查查自己缺不缺叶酸，需不需要服用维生素这种保健品来补叶酸。