秋季减肥吃什么水果好吃什么水果减肥很快水果偏方给力减肥燃脂

减肥是很多人一直在奋斗的目标，那么你知道秋季减肥吃什么水果好？吃什么水果减肥很快？下面养生网小编就为大家介绍一下水果偏方给力减肥燃脂，快来看看吧！

葡萄柚代替可以帮助减肥

葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，很好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

苹果

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中很有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。

注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来。热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。