饮料代水易营养不良

摘要：对孩子来说，比较好的饮料是白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。 　　*调查显示，约70％的学龄前儿童是以甜饮料代替水饮用的。有关医生认为，这种倾向可能危及儿童的正常发育。 　　有资料显示，市场上的甜味饮料含糖达10％以上。经常喝甜饮料的孩子由于摄入糖分大大超标，正常进餐时往往食欲不振。长此以往，势必造成孩子体内糖分过多，而蛋白质、脂肪、碳水化合物等必须的营养摄取不足。 　　对孩子来说，比较好的饮料是白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：膨化食品是否等同于垃圾食品？]] 　　[[编辑推荐：街边烧烤内幕 掩藏在美味下“毒瘤”]] 　　[[编辑推荐：麻辣烫也可以吃的很健康 吃麻辣烫的五个要点]]

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