养颜美容 每天早上比较好喝这两种水

摘要：西洋参红枣汤将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc，开后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。玉竹西洋参茶将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水冲泡30分钟。 　　夏季是一年中气温很高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？小编特别为您准备了很适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。 　　以下推荐两道有助于养颜美容的养生饮料： 　　1、西洋参红枣汤　将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc，开后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。 　　功效：养颜抗衰老，提升免疫力。禁忌：癌症与糖尿病患者，可将红枣省略。 　　2、玉竹西洋参茶　将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后，加入蜂蜜，搅拌均衡即可饮用。 　　功效：改善皮肤粗糙。禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：夏日喝水需注意的那点事]] 　　[[编辑推荐：初夏补水大战 教你喝水的大学问]]

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