一天吃2斤樱桃过量吗
2024-08-08 09:31:50 来源：
樱桃一天吃2斤是很多但，不建议这么吃。
根据中国营养学会推荐每天吃200-350克水果为宜，即便多吃很多也不要超过500克，特别是胃肠道和消化功能不好的人，更加需要注意。
人体一天吃2斤樱桃是很多的，过量吃樱桃有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可刺激产生消化道溃疡；其次樱桃含有大量的糖分，大量吃会导致人体血糖升高，不利于身体健康。
以上就是饮食指南栏目下与樱桃有关，关于“一天吃2斤樱桃过量吗”相关内容，希望能够帮助到您！