1、茄子含有什么营养成分 1、茄子含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、脂肪、蛋白质、糖类及矿物质等，其中糖的含量比番茄多1倍,矿物质多2~3倍。2、茄子与一般蔬菜不同的是，维生素P的含量很高，尤以紫茄子

1、百合和南瓜能一起吃吗 百合和南瓜都是营养价值极高的食物。百合富含淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁，镁，锌，硒，胡萝卜素，泛酸等营养成分，具有养阴润肺，清心安神，增强机体免疫

1、小南瓜怎么做好吃 材料：小南瓜、朝天椒、大蒜、食用油、食盐。做法：1、将小南瓜去皮洗净，切丝备用。2、朝天椒洗净切好，大蒜剥好切沫备用。3、然后锅烧热，放入适量猪油，油热后放入蒜炸香。4、之后将南瓜和辣

1、防止老化 蛋白质糖化会造成身体机能减退,产生和老化有关的AGE物质,洋葱可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化。而斛皮黄酮,是强力的抗氧化物质,能够抑制自由基所造成的老化。2、清血功能 纤溶状态的高低和高血压、高

1、茄子皮变绿了还可以吃吗 不可以。茄子一旦变绿了就不能再吃了，茄子变绿之后就说明茄子已经变质了，内含了很多细菌，食用之后是不利于身体的健康，容易腹泻。2、茄子怎么保存新鲜 茄子的表面是很光泽的，那是因

1、滋阴润肺-玉竹百合银耳汤 材料：玉竹，百合各15克，银耳10克，猪腱子肉250克，食盐，胡椒粉各适量。做法：1.将银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切成小朵。2.猪腱子肉洗净切块，入冷水锅，加热焯水，去除肉腥味，备用。

1、胡萝卜搭配什么菜好吃 1、胡萝卜与牛肉一起炒菜食用，具有补中益气、增强体质等功效。2、胡萝卜与黄瓜、猪肝等搭配炒菜或煮汤,具有补虚养血、清肝明目的功效,是保肝养血的佳肴。2、胡萝卜不能和什么同吃 胡萝卜含

1、白萝卜和什么一起炖汤 白萝卜营养丰富，含有大量的维生素C、膳食纤维、芥子油、淀粉酶及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，白萝卜中含有膳食纤维、芥子油等物质，可以促进肠胃的蠕动，有增进食欲、帮助消化

1、吃水煮白萝卜能减肥吗 可以。白萝卜热量低，脂肪含量少，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，适合在减肥期间食用，能起到一定的减肥瘦身效果。2、白萝卜减肥一

1、南瓜和白萝卜能一起吃吗 可以。南瓜和白萝卜同为蔬菜，营养物质也没有相生相克的，两者还可以互补其营养，让身体获得全面的营养物质。2、南瓜和白萝卜一起吃的好处 1、防癌治癌南瓜和白萝卜可以辅助治疗食道癌和