而法国的名厨们，同样把这个理念贯穿到了他们的食谱中，如将水果和红酒完美结合，为人们提供美味和健康的双重享受。法国人很喜欢的餐前饮料叫“sangria”，发音类似于“香格里拉”。这种饮料就是用红酒和水果做成的。准

海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。1、海参粥材料海参适量，梗米或糯米100克。制法将海参浸透，剖洗干净。切片

一、如何“会”喝酒？1、了解酒水中的酒精含量红白葡萄酒的酒精含量一般在12度到38度，属酒精含量中度的酒类，一次应以“两两”，即两小杯为限。啤酒的酒精含量一般为9度至12度，一次可喝两罐或一大瓶。酒精含量45度以上

大蒜的杀菌作用是众所周知的，但是医生指出大蒜还有提高精子量的作用，同时可以消除疲劳、增强体力。尽管没有专门的实验室数据，但中医理论和临床都证明，大蒜做为阳性的药食同源食物，刺激雄性激素的效果毫无疑问。

巴马人在食谱中少不了“长寿汤”——火麻汤。火麻是珍贵的油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量很高的。经常食用这种特殊油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管

不少人都喜欢在空闲的时候烹饪一些美食给家人。不过很多美食虽然营养健康，而且看相很好，但是却很难烹饪出来。怎么办呢?今天介绍一些好吃又容易做的烹饪食谱给大家，让大家在家也能自制美食。水晶排骨原料排骨、香葱

紫苏叶除了药用外，还具有一定的食疗作用，下面就为大家推荐紫苏叶食谱，即用紫苏叶搭配其他材料和调理而制成的食谱。上文为大家介绍过紫苏叶的食用方法，在这里根据其食用方法，来推荐适合夏日食用的紫苏叶食谱。一

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。煮萝卜胜过胃肠药萝卜中的维生素c可以帮助消除体内的废物

随着温度的不断攀升，越来越能感受到火热的夏日气息，热得食欲不振吗?下面就一起来动手做好吃又开胃的凉拌美食吧。1.清香手撕圆白菜原料圆白菜1颗（约500克）干红辣椒6根大蒜2瓣调料料酒1汤匙（15ml）米醋1汤匙（15ml）白糖

百花炒素——补钙健骨*谈到黄花菜，大家可能会很奇怪，黄花菜很好吗？是的，它真的非常棒，它还有个名字叫忘忧草，也叫健脑菜。其蛋白质含量可以和肉类媲美。维生素a和胡萝卜素高于大部分蔬菜。维生素b1、b2名列前茅。