紫苏叶为唇形科植物紫苏的干燥叶（或带嫩枝） 。主产于江苏、浙江、河北。传统医学认为，紫苏叶药性辛、温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃的功效，用于治疗风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。功效作用紫

当归为伞形科植物当归的干燥根。主产于甘肃。传统医学认为，当归药性甘、辛、温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、

糖尿病的患者应少吃南瓜。糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。而南瓜的升糖指数相对适中，虽然能量和脂肪含量较

卡宾达树皮是指在安哥拉卡宾达地区的一种叫Pausinystalia Macroceras树的树皮，属茜草科。该树多产于热带地区，以安哥拉共和国卡宾达省尤为著名，名称也因产区地理位置而得名。卡宾达树皮的有效成分直接作用于男性下丘脑、垂

玉米须为禾本科植物玉蜀黍的干燥花柱和柱头。全国大部分地区均产。传统医学认为，玉米须药性甘、平，归肝、肾经，具有利尿消肿、利湿退黄的功效，用于治疗水肿尿少、湿热黄疸、头晕目昏。功效作用玉米须具有利尿消肿

五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，习称“北五味子”。主产于辽宁、吉林。传统医学认为，五味子药性酸、甘、温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿

杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮。主产于陕西、四川、云南、贵州、湖北。传统医学认为，杜仲药性甘、温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，用于治疗肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、

有美白需求的人，可适量增加一些富含多种维生素及矿物质等食物的摄入。简单来讲，如果皮肤中的黑色素细胞数量增多或其活性增强，皮肤颜色就会变深、变黑。因此，美白主要是防止黑色素细胞在皮肤过多堆积。而引起黑色

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎。主产于湖北、四川、云南、贵州、陕西。传统医学认为，天麻药性甘、平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，用于治疗小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、

太子参为石竹科植物孩儿参的干燥块根。主产于江苏、山东。传统医学认为，太子参性甘、微苦、平，归脾、肺经，具有益气健脾、生津润肺的作用，用于治疗脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗口渴、肺燥干咳。