家长很怕的是什么呢?其实家长很怕的就是我们的小宝宝生病，尤其是不会说话的小宝宝生病就更是要家长着急了，而让宝宝远离疾病的方法就是提高宝宝的免疫力，其实提高宝宝的免疫力的方法是很简单的。NO.1水人体很重要的成

我们以前很多的人都是会选择给我们的宝贝吃牛初乳的，但是现在有研究表明如果给我们的宝贝吃牛初乳是不利于宝贝的健康的，下面我们就给大家说说为什么牛初乳可能会影响宝宝的健康吧。初乳哺乳动物在分娩后，很初几天

我们都知道随着我们孩子年龄的增长，我们很多人都是会给我们的孩子增加很多的营养的，而且适当的时候我们会给我们的孩子补充一些硬的食物的，这样能有助于我们的孩子的健康的成长的，下面我们就给大家说说孩子健康成

美国研究人员发现，儿童节食不但不能控制体重，反而还会导致体重增加。调查表明，虽然医学指导控制体重对超重儿童有效，但对于多数青少年而言节食控制体重不仅达不到控制体重的目的，反而会促进体重增加。虽然节食的

处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热量的需要比成人高出25%至50%。而营养素的功

高考临近，学生和家长进入紧张的“备考”状态中。这个时候，学生的饮食需要遵循三条原则：保证能量充足多吃谷类食物；食物多样化;保证均衡营养。饮食原则：*一，血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保

相信大家了解过一个关于国人食用盐的标准就会知道，目前我国很多人在食用盐这个问题上都已经超标了，而且还有一些隐性盐是我们很难发现的，如果大家了解过就会知道在生活当中的一些甜品当中也有隐性盐成分，那么，接

冬季来临，气温逐步走低，儿童一不小心就容易患上呼吸道疾病，那么，在寒冷的冬季家长应该怎样给孩子们调理饮食，以增强孩子的免预力呢?不要急，下面医生来给家长们支招。为孩子调理饮食，父母可通过观察孩子舌苔的变

青少年正是在长身体的时候，需要科学健康的生活饮食习惯才能健康成长。生活的不规律会造成身体器官的不正常新陈代谢而影响健康发育，而饮食的营养直接影响着身体摄入的营养。下面就来看看青少年健康成长的注意事项。

一般淡水鱼的蛋白质含量为17.9～19.5%，为大麦、小麦、高粱及猪肉的2倍，甚至超过鸡蛋和牛奶，仅次于牛肉，且属于优质蛋白，这种蛋白不但人体吸收率高，而且还能促进人体将多余的盐分排泄出去。鱼中还富含丰富的维生素B1