一、苦瓜减肥法一周瘦5斤以上苦瓜减肥的理由有三条：(1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收

一、出血性脑梗死的饮食禁忌都有哪些呢1、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油，花生油，玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于

一、百合有什么功效和作用百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的药物。1、润肺止咳百合甘凉

一、黑木耳的5种家常吃法1、凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜，调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法：先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。

一、20套简单易做的营养早餐搭配1、馄饨皮包馄饨;煮蛋，切了黄瓜蘸香其酱;散步的时候买的香肠，还有油条!2、周末有时间用照烧鸡肉做的寿司卷，还做了厚蛋烧(香葱蛋卷饼)和奶茶，算是早午餐了。3、葱香鸡蛋饼;剩的米饭锅底

一、化痰止咳的偏方有什么紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。杏仁

一、2款食疗是妇科炎症克星山药墨鱼汤主料：鲜墨鱼100克，瘦猪肉200克，淮山药10克，莲子4克。辅料：韭菜、鲜姜丝调料：盐、料酒、胡椒粉、米醋、香油、酱油、水淀粉烹制方法1、将墨鱼洗净后切成粗丝，韭菜洗净后切成粗末

一、饮食安全三大注意一、安全保存守则：在低温下保持低温食物适当的保存可降低细菌的生长和交叉污染的危机。有这样几个简单的法则。适当的包装和储存肉品在冰箱的底部，以避免肉汁液滴在其他食物上，将生鲜肉、禽肉

一、9种经典菜肴如何搭配葡萄酒1、牛肉和羊肉：这两种食物通常都可以搭配红葡萄酒。其中，酒体饱丰满的澳洲西拉(Shiraz)或者澳洲西拉-赤霞珠(Cabernet-Shiraz)混酿葡萄酒是与之搭配的很佳选择。其他还适用的酒款有巴贝拉(Barbera

一、子宫脱垂的饮食禁忌是怎样的子宫脱垂吃那些对身体好1、多喝水，多吃水果、蔬莱患者应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。2、多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、