走访京城多家焙烤食品店发现，不少纸质糕点托都与糕点一起进行烘焙。在天坛附近的一家面包坊，发现其出售的“乳酪宝岛”，糕点本身和糕点托已经粘连，在剥掉糕点托时，一些糕点残渣仍牢牢扒在糕点托的内壁上。店员表

大豆炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中含有胰蛋白酶抑制剂，容易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。但这种胰蛋白酶抑制物可被高温分解

虽然立秋已过，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品。原料鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。制作将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。功效消暑清热，和胃解表。本药茶源于《常见病验方研究参考资料》，方中三味

说到甜味，人们会想到食糖。食糖主要指蔗糖，如红糖，白糖。冰糖等。在这里，也可以将饴糖、蜂蜜和葡萄糖等包括在内。这些糖类食物的升血糖作用较为明显，通常情况下糖尿病病友不宜吃食糖或含有食糖的食品。但有甜味

不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌，食盐过多的人容易造成皮肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。食盐多伤害大盐吃多了衰老快法国有句俗语“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边

食前处理海鱼吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。贝类煮食前，应用清水将外壳洗擦干净，并浸养在清水中7-8小时，这样，贝类体内的泥、

糖尿病患者不可随意吃糖，是因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛b细胞不堪重负，加重病情。于是，市场上的无糖和低糖食品便应运而生，一些糖尿病患者为了弥补饮食上的限制，只要是标有“无糖”字样的

不同的蔬菜所含的营养成分不尽相同，所以不同的蔬菜很适宜的烹饪方式也不太相同，有的适合生吃，有的要煮熟了吃才能很大程度的释放营养成分。蔬菜所含营养素，如维生素c及维生素b族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养

脂肪也有“好”、“坏”之分食物中所含的脂肪可以分为两大类一类对健康有益，比如多不饱和脂肪，另一类则是你发胖的元凶-饱和脂肪和反式脂肪。营养学家们认为，我们摄入的脂肪中饱和脂肪的数量应小于脂肪总量的1/3，而

事实上，对抗癌症，不同阶段各有因应的饮食对策，只要掌握原则，一样能吃得开心又健康。美国癌症协会强调，什麽都可以吃，多样化的均衡饮食就是很好的营养原则，甚至还要“多吃”，蛋白质摄取应比生病前增加50%，热量